kirulya: О диете и диетологах

Кируля Аскалонская (

kirulya) wrote,
@ 2009-07-07 15:59:00

О диете и диетологах
Прошу совета у читателей.
Не секрет, что я обладаю избыточным весом. Как бороться - знаю: закрыть рот. Не знаю, как закрыть рот, ведь я вкусно готовлю и люблю поесть.
Целый год ходила к диетологу раз в месяц, и не похудела. Но оттого, что я ходила и не худела, я впадала каждый раз в легкую депрессию, у меня появлялось чувство вины и я его заедала.
Недавно медсестра снова дала мне направление к диетологу, и сегодня после работы я иду, но уже к другой даме.

Вопрос: мне не надо говорить, что есть. Мне надо объяснить, как не есть. Но это диетологи не могут сделать. Так идти или нет?

Page 1 of 3
<<	[1] [2] [3]	>>

(196 comments) - (Post a new comment)

nitsa
2009-07-07 01:04 pm UTC (link)

Ты не поправилась и это между прочим , не мало . Если лишний вес не слишком влияет на прочие медицинские факторы , то лучше просто сохранять стабильным существующий и просто не набирать дополнительно , потом практически невозможно избавится от эффекта качелей , когда каждый раз потерянное возращается и приводит друзей . А нового тебе диетолог ничего не скажет скорее всего . Но если ты взяла настроение и настроилась , то почему бы и не сходить ? От этого ты явно не станешь полнее .

(Reply to this) (Thread)

	kirulya 2009-07-07 01:12 pm UTC (link)
	Говорят, что влияет. я принимаю таблетки от давления. Каждый день. врач сказал, что если вес будет меньше, то таблетки можно уменьшить. (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kuklamasha 2009-07-07 01:06 pm UTC (link)
	Попробуйте пойти к гомеопату. Пусть он выпишет что-нибудь для снижения аппетита. (Reply to this) (Thread)

	kirulya 2009-07-07 01:12 pm UTC (link)
	Не знала, что гомеопат помогает. (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kirulya 2009-07-07 01:12 pm UTC (link)
	Я сдохну! (Reply to this) (Parent)

	kirulya 2009-07-07 01:23 pm UTC (link)
	Ну да, психологически, что меня учат жить, а я оправдываюсь. (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kirulya 2009-07-07 01:23 pm UTC (link)
	Так и скажу. (Reply to this) (Parent)

	oleandra 2009-07-07 01:14 pm UTC (link)
	Да сходи, хуже не будет))) Я вот сырники щас делала на диетическом твороге))) (Reply to this) (Thread)

	(строго) kirulya 2009-07-07 01:24 pm UTC (link)
	На масле жаришь? (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	lublue 2009-07-07 01:16 pm UTC (link)
	Попробуй жУвать жУвачку. С ба-альшими пызирями. :) (Reply to this) (Thread)

	kirulya 2009-07-07 01:24 pm UTC (link)
	От ея гастрит! (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	nicolica 2009-07-07 01:17 pm UTC (link)
	Идти. А вдруг повезет и найдете именно того самого специалиста, который сможет объяснить? Я книжку friend-horatio купила и прочитала - очень доходчиво и убедительно. К ней на приемы я бы ходила. (Reply to this) (Thread)

	kirulya 2009-07-07 01:25 pm UTC (link)
	Спасибо! (Reply to this) (Parent)

	kirulya 2009-07-07 01:25 pm UTC (link)
	Спасибо! почитаю. (Reply to this) (Parent)

	kirulya 2009-07-07 01:35 pm UTC (link)
	Попробую. (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	ma_lka 2009-07-07 01:21 pm UTC (link)
	для себя я нашла единственный путь - движение, записалась в спортзал и 3 раза в неделю хожу по дорожке. Другого выхода не вижу - или совсем ужимать еду или тратить энергию. (Reply to this) (Thread)

	koshatniza 2009-07-07 01:24 pm UTC (link)
	+ много. Спорта как можно больше, мне например помог спиннинг, убивает наповал :) (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kirulya 2009-07-07 01:26 pm UTC (link)
	Как ты видишь меня, училку, постоянно на уроках, перекусывающую перед учениками? (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	tatiana_tasha 2009-07-07 01:26 pm UTC (link)
	Я верю в Xenical и аналоги. Куча знакомых на 1/3 - 1/10 дозы хорошо и без побочки, вредной для здоровья, худели. (Reply to this) (Thread)

	kirulya 2009-07-07 01:36 pm UTC (link)
	Я посмотрю в Гугле. (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kirulya 2009-07-07 04:24 pm UTC (link)
	А психологически больше добавлять не буду? (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	Re: Так идти или нет? myquin 2009-07-07 02:41 pm UTC (link)
	ох сестрица ... плюс такой темп жизни и работы... плюс еще надо выделить часа полтора на спорт... Ты меня понимаешь? (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

About

Help

Get Involved

Legal

LJ Labs

Store

	julesgp76 2009-07-07 01:29 pm UTC (link)
	Кируля, не надо идти. Моя сестра похудела на 41 кило - ела каждые 2-2.5 часа (5-6 раз в день) но немногу, очень много пила и ходила. Результат на лицо! (Reply to this) (Thread)

	conquer 2009-07-07 01:33 pm UTC (link)
	Укрепляет то, что я сказал выше :) (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kirulya 2009-07-07 04:25 pm UTC (link)
	У меня были худые. (Reply to this) (Parent)

	kirulya 2009-07-07 04:26 pm UTC (link)
	Я вообще не пью молоко! А рыба жирная полезна - в ней омега 3. (Reply to this) (Parent)

	kirulya 2009-07-07 04:26 pm UTC (link)
	Почитаю. (Reply to this) (Parent)

	kirulya 2009-07-07 04:27 pm UTC (link)
	Я мизантроп. После моей работы видеть еще людей - невыносимо. (Reply to this) (Parent)

	goldlion 2009-07-07 01:47 pm UTC (link)
	может быть попробовать просто сократить порции? Хотя если вкусно, я тоже не оторвусь от тарелки пока не отвалюсь сама :) (Reply to this) (Thread)

	kirulya 2009-07-07 04:27 pm UTC (link)
	Может. Но потом тянет за добавкой. Готовлю хорошо. (Reply to this) (Parent)(Thread)(Expand)

	kirulya 2009-07-07 04:28 pm UTC (link)
	Замечательно! Я не пью соки и не люблю салат. Буду пить воду. (Reply to this) (Parent)

	malioka 2009-07-07 01:52 pm UTC (link)
	Мне вот это помогло: http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm Но да, это именно об изменении привычек питания. (Reply to this) (Thread)